お知らせ

子宮美人ヨガのご案内

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2015年06月08日(月)

子宮美人ヨガのご案内です。

 

子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは・・・

 

現代の女性は生活環境やストレスによって、カラダのゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐになっています。

子宮美人ヨガは、カラダの「ゆるめる」と「締める」のバランスを整えて、軸を作っていく女性のためのヨガです。

また経血を子宮にためてトイレで排泄する月経血コントロールの習得で、女性が本来持っているカラダのはたらきを引き出すことを目指します。

 

子宮美人ヨガのメリット

・生理痛が軽くなる

・精神的に安定し、PMS(イライラ、生理前の過食等)が緩和する

・生理不順、無月経の改善

・骨盤が整い、痩せやすく太りにくくなる

・姿勢がよくなり、レッグラインも美しくなる
・眠りが深くなり、良い睡眠が得られる

・ナプキン代の節約ができエコにもつながる

・産後、加齢等による尿漏れの解消・予防

などなど!女性にうれしいカラダの変化をもたらしてくれるヨガです

体が硬い方や、ヨガ未経験の方でも気軽に!

学生さんから大人までご参加いただけます

凝り固まった子宮とさよならし、しなやかなココロとカラダを作りましょう

 

 

第1・3水曜日 18:30~19:45

第2・4水曜日 10:30~11:45 ←こちらのクラスは未就学児同伴可

 

 

料金  2160円(税込) ヨガマットはこちらでご用意します

定員  10名

持ち物 水分補給できるもの、動きやすい服装(着替えスペースあり)

※女性限定のヨガクラスです。妊婦さんのご参加はお控えください。

 

 

講師 池田りか

(はり師・きゅう師、日本ホリスティックヘルスケア協会認定 月経血コントロールヨガ講師)

 

少しでも興味を持たれた方は、ぜひご参加くださいね

カラダにまつわるいろんなお話を交えながら、なごやかにみんなで楽しめるクラスにしたいと思います

 

お申込み・お問い合わせ

052-961-1090  鍼灸治療室ガイアそうこ まで

久屋大通り駅から徒歩3分  駐車場あり

 

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